Stil de viață sănătos!

  În ultimul timp viața mea a devenit un haos. Așa cum am mai spus, job, copii, alte cerințe, părinți bolnavi, copii răciți, etc.

Se poate așadar înțelege cât timp am pentru a mă hrănii sănatos. De multe ori săream peste micul dejun si-l luam împreună cu prânzul pe la ora 16. 

Așa am reușit performanța să ajung la 48 de kg. Și cu o mulțime de cunoștințe, prieteni care mă întreabă dacă vreau să devin invizibilă.

 Deși am o viață foarte agitată aproape haotică aș putea spune că mă ajută faptul că m-am întors la job. Așa am început să caut idei de mic dejun care să nu mă țină ocupată prea mult. Și pentru că îmi plac foarte mult cerealele foarte mult, am luat cereale cu grâu și miere.

* sursa: sanovita.ro 

Yammmy, sunt delicioase! 

Ce mi se pare cel mai ciudat este faptul că până la masa de prânz mi se face foame, asta în condițiile în care înainte mâncam când îmi aduceam aminte. :) Acum aș mânca în continu dulciuri, ador dulciurile. Și dacă tot mă străduiesc să-mi schimb stilul haotic de viață, am zis să-mi aleg cu mai multă grijă și dulciurile.

* sursa: sanovita.ro 

  Mă declar îndrăgostită de biscuiții integrali de la gullon. Și se pare că și la copii le plac foarte mult. Cred ca vinovate sunt cerealele și fructele care combinate dau o aromă deosebită. o gustare super sănătoasă și un adevărat răsfaț pentru papilele gustative. 

 Și pentru că am început să gătesc d-l soț mi-a făcut cadou ”sarea-n bucate”. Îmi place gustul măncării, de fapt până acum nici nu mi-am dat seama că nu toată sarea dă gust bun mâncării, sau că sarea poate diferii atât de mult. Pentru mine era sare fină sau sare grunjoasă acum însă sunt fascinată de sarea roz de Himalaya (fină), e super. Pe mine m-a convins. Acum nu mă înțelegeți greșit, nu am pretenții de bucătar, și faptul că îmi place cum se comportă această sare atunci când gătesc nu înseamnă că dacă călesc ceapa până e semi-carbon, am gătit o mâncare sănătoasă. Sunt ulte detalii, se poate dezbate mult pe această temă. 

 Nu aș fi în măsură nici să vă dau sfaturi de nutriție sau să vă propun meniul zilei, dar pot să spun cu certitudine că se poate să-ți schimbi stilul haotic de viață, trebuie doar să ai voință de restul se ocupă Sano Vita! 

* sursa: sanovita.ro 

 Aici găsești enrgizante, baze pentru gătit, gustări sănătoase, dulciuri care pot fi date și celor mici, o grămadă de produse sănătoase.

 Vă recomand să preveniți răceala cu un tratament aparent banal, dar pe mine m-a ajutat enorm în timpul sarcinii când nu aveam voie să iau medicamente și mai apoi am constatat că dacă nu am răcit nu am de ce să iau medicamente doar ca să previn (asta nu înseamnă că vă recomand să nu mergeți la medic, nu, ideea este că de cele mai multe ori unele lucruri pot fi evitate). Mierea este cel mai sănătos remediu pe care eu îl știam împotriva tusei, ei bine mierea combinată cu sâmburi de nucă și sucul de lămâie pentru mine au fost cel mai bun remediu anti-răceală. Am trecut cu bine peste o iarnă destul de capricioasă și da nu m-am răcit. Doar că în fiecare dimineață luam miere cu nucă și lămâie. 

 Stilul de viață sănătos nu trebuie sa fie un clișeu, acesta se poate învăța și cu puțină autoeducație se poate implementa ca fiind viața de zi cu zi. 

Alege să fi sănătos!

* Articol scris pentru SuperBlog 2016!

Miros de brad și cărți cu aromă de scorțișoară

În așteptarea Crăciunului

"Adulţii nu-şi cunosc semenii decât pe bucăţele şi fragmente prost asamblate, prost iluminate de o lumină dubioasă. Dar copilul vede totul într-o lumină absolută. Pentru el, sunt la fel de evidenţi şi zmeul, şi Frumoasa din Pădurea Adormită. El trăieşte într-un univers al certitudinii. 
                                                                                                                   Leon Werth

* sursa: raobooks.com

Mhm, încet încet pleacă și toamna și o să vină iarna geroasă. :) 

E ciudat că deși m-am născut iarna și am reușit să-i organizez revelionul mamei la spital, tot nu pot spune despre iarnă că ar fi anotimpul meu preferat. 

Dar trebuie să recunosc că îmi plăceau enorm vacanțele când veneam acasă și aveam zile când stăteam tolănită în pat cu câte o carte în brațe și nu o lăsam până nu o terminam de citit. Deseori adormeam înspre dimineață când ceilalți se trezeau.

Ador să citesc, din păcate acum timpul nu îmi este cel mai bun prieten, însă mai reușesc să mă furișez și acum într-un colț al meu cu cartea mea.

Aștept cu nerăbdare Crăciunul, îmi plac în general Sărbătorile, dar Crăciunul are ceva aparte... Și cel mai mult îmi place saptămâna dintre Crăciun și Anul Nou. Atunci când pot să-mi aleg o carte să mă tolănesc în ”bârlogul” meu să mă las înconjurată de aroma ciocolatei calde (obligatoriu cu scorțișoară), și să mă las purtată pe aripile imaginației în povestea pe care o citesc. 
Am citit și răscitit ”Micul Prinț” Antoine de Saint-Exupery, și știți ce? O să-l mai citesc, și vi-l recomand și vouă, dacă vreți îl găsiți la editura RAO, la secțiunea: Rao Clasic (clasici contemporani).

"Nu cunoşti decât lucrurile pe care le îmblânzeşti, spuse vulpea. Oamenii nu mai au timp să cunoască nimic. Cumpără lucruri de-a gata de la negustori. Dar, cum nu există negustori de prieteni, oamenii nu mai au prieteni.”

* sursa: raobooks.com

 Nu știu voi cum sunteți, dar eu mă simt din nou copil atunci cănd parcurg paginile acestei cărți. 
Și pentru că odată ce am terminat de citit o carte îmi doresc cu ardoare să citesc alta, voi trece la alt domeniu de data aceasta un thriller și o să citesc: ”Soția tăcută”, aceasta o puteți lua de la secțiunea: Rao Thriller. 
”Este începutul lui septembrie. Jodi Brett e în bucătărie, pregătind cina. Graţie planului deschis al apartamentului, poate vedea bine de-a lungul camerei de zi, până la ferestrele orientate spre răsărit, şi dincolo de ele, spre peisajul dominat de lac şi de cer, învăluit de lumina înserării într-o nuanţă de albastru uniform. O dungă subţire, de un albastru mai închis – orizontul – pare să se afle foarte aproape, la îndemână, gata s-o atingi. Îi place arcul acesta de cerc net trasat şi senzaţia pe care i-o dă, de a fi înconjurată. Sentimentul restrângerii, al închiderii, este cel care o încântă cel mai mult cu privire la viaţa ei aici, în cuibul de la etajul douăzeci şi şapte. La vârsta de patruzeci şi cinci de ani, Jodi se consideră încă o femeie tânără. Nu stă cu privirea aţintită mereu spre viitor, ci trăieşte deplin momentul, concentrată asupra existenţei de fiecare zi.”

* sursa: raobooks.com

Și pentru că vreau să revin în forță la muncă o să-mi închei mini-vacanța cu ceva mai tineresc, efervescent, plin de viață. Da, și acum probabil o să fie câteva persoane care vor spune: ”Zori de zi” - plin de viață? Din punctul meu de vedere și a altor câteva mii de persoane DA!, e plin de viață, de adrenalină și chiar suspans, mie imi place. ;)
Cartea o găsiți la secțiunea: Ficțiune Tineri.

* sursa: raobooks.com

”-Bella! A soptit socat Edward. Stiam atunci ca merge, asa ca m-am concentrat si mai tare, cautand anumite amintiri pe care le pastrasem pentru acest moment, lasandu-le sa imi inunde mintea si speram ca si pe a lui. Unele amintiri nu erau clare – amintiri umane intunecate, vazute prin ochii slabi si auzite prin acele urechi slabe: prima data cand i-am vazut fata ... felul in care m-am simtit cand m-a tine in poiana ... sunetul vocii lui prin faldurile constiintei pe care o mai aveam cand m-a salvat de James ... fata lui asteptandu-ma sub bolta de flori ca sa se insoare cu mine... fiecar emoment pretios de pe insula... mainile lui reci care atingeau bebelusul prin pielea mea... Si amintirile clare, perfecte: fata lui cand i-am vazut fata prima oara cand am deschis ochii la viata mea noua, la nesfarsitul apus al eternitatii... acel prim sarut.. prima noapte...”

Vă încurajez să citiți, chiar și atunci când ”nu am timp” este expresia care vă definește, până la urmă timpul ni-l facem și de cele mai multe ori folosim această expresie drept scuză. :) Nici eu nu am timp. Am doi copii mici, un soț ocupat, un job destul de solicitant, nopți albe fără număr, dar cititul mă relaxează, mă ajută sa-mi dezvolt vocabularul, mă ajută de multe ori să evadez mai ales atunci când rutina și plafonarea încearcă să mă acapareze cu totul. 

Poate tu nu ai simțit asta citind articolul meu, nici nu trebuie, tu trebuie doar să citești ceea ce îți place ție. Și la Rao ai nenumărate titluri, categorii din care este imposibil sa nu îți placă ceva. 

La noi toată familia citește, chiar dacă sunt băieți. Nu am reușit să înțeleg niciodată de ce în țărișoara noastră a fi băiat este o scuză să nu-ți placă cititul, să nu trebuiască să citești...

Cred că am fi un popor mult mai educat dacă am citi mai mult și am înjura mai puțin, sau am bea mai puțin, și exemplele pot continua. Dar acesta este doar punctul meu de vedere, așa că va fi tratat ca atare. 

Pentru voi cei cărora vă place să citiți, vă doresc lecturare plăcută! 

*Articol scris pentru SuperBlog 2016!”

Și eu cu ce mă îmbrac astăzi?

” Te salut generație în blugi!”

 Pot spune cu mândrie că fac parte din această generație, chiar dacă am venit mai târzior. :)

 Aș mai putea spune și că îmi place să umblu în blugi, dar aș lăsa loc de interpretări... așa că mai bine mă abțin. ;)

* sursa: answear.ro

Nu prea mă dau în vânt dupa ținute office, ca să nu mai vorbim despre ținutele de ocazie care nu mă încântă deloc. Singurele rochii care îmi plac cu adevărat sunt desigur denim, sau rochiile jeans.

* sursa: answear.ro

Încă îmi amintesc prima mea pereche de blugi, pe atunci nu prea vedeam pe nimeni cu pantalonii tăiați sau cu scrisuri pe ei... :)). Dar eu mă cam plictisisem de ei așa simpli, monotoni și cum tocmai mai primisem de la ai mei o pereche de levi's, am hotărât că și cei vechi merită un look nou.

 Așa că am trecut la treabă, și pentru că nu aveam multe la îndemână am luat o seringă și sticla cu clor a mamei. Rezultatul a fost deosebit, atât de deosebit încăt ai mei m-au întrebat de la cine am blugii (eram doar în clasa aV-a).

Am purtat acei blugi cu atâta plăcere, de parcă ar fi fost cea mai de firmă îmbrăcăminte, dar era perechea mea favorită, am fost impreună pe munte, am fost la plimbare toamna prin pădure, am fost la ziua celei mai bune prietene, și după ce am constatat că nu pot fi purtați ca și pantaloni scurți i-am pus la păstrare în dulap. Imi amintesc că mai târziu vazuse-m și un film, cu o pereche de blugi ce făcea naveta între 4 prietene. 

Nu mi-am împărțit blugii cu nimeni, oricum am fost nedespărțiți mult timp. Acum să nu vă imaginați că mă îndrăgostisem de ei precum Maitreyi de copac. :) 

Acum am o altă pasiune, tot din lumea denim, îmi plac rochiile foarte mult. Materialul acela finuț, aproape catifelat, puțin elastic. Ușoară ca o adiere. Ținuta perfectă fie pentru o ”ieșeală” cu prietenii, fie la job. 

Ce să spun, mă simt bine în denim! 

* sursa: answear.ro

Și pentru că îmi place să diversific în mod cert voi încerca și o salopetă. Și de ce nu voi trece de la stilul meu tub, la ceva conic, mă tentează și modelul: clopote. 

Cât mai nebunatic să fie.

Și pentru că imi place să fac cumpărăturile într-un singur loc și cât mai repede și simplu, pun ca de obicei întrebarea unde trebuie și primesc raspunsul de la Answear! 

O mulțime de branduri de top, o mulțime de modele, cumpărăturile nu au fost niciodată mai plăcute și mai simple. 

Și dacă încă te trezești dimineața întrebându-te: ”Și eu cu ce mă îmbrac?” Îți spun eu: ”Ia-ți ceva de aici, și hai la muncă. ;)

  

* Articol scris pentru SuperBlog 2016!